Alla inlägg den 22 januari 2012
Antal: 4 portioner
Ingredienser:
1 msk smör
1½ msk kakao
1 msk sirap
3 msk socker
1 dl grädde
Till servering:
Glass
Gör så här:
Smält smöret och vispa i kakaon.
Tillsätt sirap, socker och sist grädde.
Låt koka ihop och späd med lite vatten om det behövs.
Låt svalna.
Servera till glass, gärna vanilj eller t.ex en nötglass.
Antal: 4 portioner
Ugn: 225 grader, 20 minuter
Ingredienser:
3 dl mellangrädde
1 dl chilisås
1 dl jordnötter
1 grillad kyckling
ca 140 g bacon
2 bananer
Gör så här:
Sätt ugnen på 225 grader.
Ta bort skinn och ben från din grillade kyckling.
Skär kycklingköttet i mindre bitar.
Skala och dela bananerna på längden.
Lägg kycklingköttet i en ugnssäker form.
Lägg banan ovanpå.
Vispa grädden.
Rör ihop grädde och chilisås och bred det över.
Grädda i nedre delen av ugnen i 20 minuter.
Strimla under tiden bacon och stek det knaprigt i en stekpanna.
Lägg upp på hushållspapper för att rinna av.
Tag ut kycklingen och strö över bacon och jordnötter.
Antal: 1 portion
Ingredienser:
2 dl sojamjölk eller mandelmjölk
20 g proeteinpulver, osötat
1 msk linfrömjöl (enklast att mala själv i matberedare)
Tillsätt ett par msk frysta eller färska hallon
Gör så här:
Blanda allt i mixer eller matberedare.
Servera med hallon.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |||
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |||
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | |||
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | |||
30 | 31 | ||||||||
|