Alla inlägg den 30 april 2014
Antal: 4 portioner
Ingredienser:
Lägg kycklingklubborna med skinnsidan upp i en ugnsform.
Strö över grillkryddan och rosta mitt i ugnen cirka 40 minuter.
Hetta upp olja i en stekpanna och fräs grönsakerna med ingefäran någon minut.
Tillsätt ris och salt.
Stek under omrörning tills riset är varmt.
Blanda färskost med vatten och 1 msk citronsaft och zest.
Salta.
Toppa eventuellt med lite persilja.
Mängd: 3 dl
Ingredienser:
2 päron
½ lime
½ ananas, ca 200 g
Isbitar
Gör så här:
Pressa frukterna till juice och häll upp i ett glas.
Lägg i några isbitar och garnera eventuellt med ananasbitar.
Antal: 4 portioner
Ingredienser:
250 g kamutvete Garant Eko
500 g strimlad vitkål
1 skivad purjolök
150 g blandsvamp
3 msk smör&rapsolja
1 liten förp svarta bönor 190 g
1 liten burk majskorn 180 g
rivet skal och saft från 1 citron
salt och peppar
Tillbehör:
sriraschamajonnäs eller annan favoritsås
Gör så här:
Koka kamutvete enligt anvisning på förpackningen.
Stek kål, lök och svamp i omgångar tills gyllene.
Blanda med det kokta vetet och smaka av med salt, peppar och citron.
Mängd: 8 dl
Ingredienser:
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | ||||
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | |||
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | |||
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | |||
28 | 29 | 30 | |||||||
|