Alla inlägg den 9 april 2015
Antal: 4 portioner
Ingredienser:
2 st gul lök
2 st vitlöksklyftor
1½ l kirskål, färsk (eller ca 250 g fryst spenat, för 4 port)
2 st stora bitar paprika, inlagd/grillad
2 tsk spiskummin
2 tsk kardemumma
½ tsk sambal oelek
2½ dl valfri grädde tex. havregrädde
6 dl kikärtor, kokta
Soja, gärna japansk
4 port valfritt tillbehör tex. ris/matvete/potatis
Gör så här:
Koka upp tillbehör, tex. ris/matvete/potatis.
Skala lök och vitlök.
Skär löken i tunna strimlor och finhacka vitlöken.
Stek på medelvärme i lite olja i en panna tills de mjuknar.
Tillsätt sköljd och hackad kirskål, strimlad paprika, spiskummin, kardemumma och sambal oelek.
Låt steka tills kålen mjuknat. Rör i grädden.
Tillsätt kikärtorna och låt dem bli varma.
Smaka av med soja och ev. mer sambal oelek.
Servera tillsammans med ditt tillbehör.
Antal: ca 5 portioner
Ingredienser:
1 kg färsk benfri skinka
Salt
Peppar
3 dl äppeljuice
8 kryddnejlikor
1 msk soja
1 bit ingefära
Sås:
2½ msk vetemjöl
1 dl grädde
Äppelwok:
3 äpplen
1-2 vitlöksklyftor
2 msk farinsocker
1 msk färsk hackad rosmarin
Gör så här:
Bryn skinkan i lite matfett gyllene runtom i en stekgryta.
Krydda den med salt och peppar.
Stick in en köttermometer i den tjockaste delen av köttet.
Tillsätt äpplejuice, kryddnejlikor, soja och ingefära.
Låt steken sjuda på svag värme under lock tills dess termometern visar 80-82 grader, ca 1 timme.
Tag upp köttet och lägg det i folie ca 10 minuter.
Sila skyn och mät upp den.
Häll skyn i en kastrull.
Vispa ut mjölet med grädden och vispa ner det i skyn.
Låt såsen koka under omrörning till en klimpfri sås.
Smaka av.
Äppelwok:
Skala och skär löken i tunna klyftor.
Skala vitlöksklyftorna och skiva dem tunt.
Kärna ur äpplena och skär dem i tunna klyftor.
Hetta upp lite matolja i en wok eller stekpanna.
Lägg i löksorterna och låt dem fräsa mjuka och glansiga under omrörning några minuter.
Tillsätt äpplen, farinsocker och rosmarin.
Låt allt fräsa så att äpplena får lite färg.
Skär skinkan i skivor och bjud nykokt potatis, sås och äppelwok till.
Antal: ca 8 portioner
Ugn: 175 grader, ca 1½-1 3/4 timme
Ingredienser:
Ca 1½ kg lammkött med ben, tex lårstek
2 msk fransk senap, tex dijon
2 pressade vitlöksklyftor
2 tsk smulad rosmarin
1½ tsk salt
1 krm svartpeppar
4 msk olja
Sås:
3 msk vetemjöl
½ dl vatten
5 dl buljong (tärning)
½-1 dl grädde
Salt
Peppar
Äkta soja
Gör så här:
Stick in en köttermometer så att spetsen kommer mitt i den tjockaste delen av köttet.
Blanda senap med vitlök, rosmarin, salt, peppar och olja.
Pensla köttet runt om med blandningen.
Sätt in köttet i nedre delen av ugnen i 175 grader och stek till önskad innertemperatur.
70 grader - lätt rosa, 75 grader - helt genomstekt.
Stektid 1½-1 3/4 timme.
Tag ur steken.
Täck med aluminiumfolie och låt stå ca 15 minuter innan den skärs upp.
Såsen:
Vispa ut mjölet med lite kallt vatten i en kastrull.
Tillsätt buljongen.
Rör meden det kokar upp och koka 3-4 minuter.
Tillsätt grädde och smaka av med salt, peppar och soja.
Till bland annat fläskkött och räcker till 400 g fläskkött.
Ingredienser:
1 salt
1/2 tsk svartpeppar.
1/2 tsk finstött rosmarin
Gör så här:
Blanda ingredienserna och klappa in det i köttet.
Från Spanien.
Odlas på friland.
Skördas i Europa året om.
Smakar matigt, grönt och milt av kål.
Används gärna i wokrätter, gratänger och soppa.
Stammen äts också!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |||||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | |||
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | |||
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | |||
27 | 28 | 29 | 30 | ||||||
|