Alla inlägg den 4 juli 2019
Antal: 4 portioner
Ingredienser:
½ dl hasselnötter
1 ½ dl vispgrädde
1 tsk Råsocker Flor Fairtrade
4 små bananer
1 dl Daimkulor
4 msk Cane Syrup Fairtrade
Gör så här:
Rosta hasselnötterna i en torr stekpanna.
Gnugga dem i en handduk så att det mesta av det bruna skalet går bort.
Halvera eller grovhacka nötterna.
Vispa grädden till fast skum tillsammans med florsockret.
Skala bananerna och halvera dem på längden.
Lägg dem på 4 assietter.
Klicka eller spritsa ut lite grädde uppe på varje banan.
Strö på nötter och Daimkulor.
Ringla över sirapen.
Antal: 4 portioner
Ingredienser:
1 gul lök
1 pkt bacon
750 g potatis
5 dl vatten + 2 buljongtärningar
1 tsk Rörsocker Strö
½ tsk salt
2 krm svartpeppar
3½ dl mjölk
400 g majs
Gör så här:
Skala och tärna potatisen.
Tärna lök och bacon och fräs det i en gryta.
Krydda med salt, peppar och rörsocker.
Tillsätt potatis och buljong och koka upp.
Sjud därefter under lock i 10 minuter.
Tillsätt majs och mjölk och koka upp igen.
Koka tills potatisen börjar koka sönder.
Antal: 4 personer
Ugn: 225 grader, ca 15 minuter
Ingredienser:
350 g bandpasta
300 g kassler
1 burk (400 g) krossade tomater med basilika
3 dl färdig ostsås
½ dl riven ost
1 dl svarta kärnfria oliver
Tillbehör:
Grönsallad
Gör så här:
Sätt ugnen på 225°C.Antal: 4 portioner
Ugn: 175 grader, 40-45 minuter + 10 minuter
Ingredienser:
1 färsk kyckling
2 msk smör
1 tsk soja
1 tsk salt
2 krm peppar
Kryddsmör:
3 schalottenlökar
3 vitlöksklyftor
1 knippe persilja
100 g rumsvarmt smör
2 msk ströbröd
Salt
Peppar
Sås:
ca 1½ dl sky
1½ dl vatten
½ dl créme fraiche
1 msk maizenaredning för mörka såser
Gör så här:
Dela kycklingen i bitar.
Skölj och torka av den.
Smält smöret i en liten långpanna.
Tillsätt soja, salt och peppar.
Lägg kycklinghalvorna i långpannan och pensla dem runtom med smöret med soja.
Låt skinnsidan ligga uppåt.
Stek mitt i ugnen ca 40-45 minuter.
Gör under tiden kryddsmöret.
Skala och hacka löksorterna och persiljan mycket fint.
Rör smöret mjukt och blanda samman det med persilja, ströbröd, salt och peppar.
Bred kryddsmöret över kycklingbitarna och stek i ytterligare 10 minuter.
Ta upp kycklingdelarna och vispa ur långpannan med vatten.
Häll det i en kastrull tillsammans med créme fraiche.
Låt det koka upp.
Red av med maizenaredningen.
Smaka av.
Antal: 4 portioner
Ingredienser:
8 dl kokt quinoapasta med persilja (ca 250 g före kokning), finns i välsorterade hälsokostaffärer
½ rödlök
1 vitlöksklyfta
½ dl olivolja
1 ask ekologiska körsbärstomater
1 dl balsamvinäger
Salt
Peppar
1 kruka färsk basilika
Ärtpesto:
2 dl frysta gröna ärtor
1 dl hasselnötter eller skållad mandel
½ dl olivolja
1 liten vitlöksklyfta
Citronsaft
Salt
Svartpeppar
Gör så här:
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |||
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |||
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |||
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |||
29 | 30 | 31 | |||||||
|