Antal: 4 portioner

Ingredienser:
20 cocktailtomater

1 romansallad

200 g skärbönor

200 g sockerärter

1 knippe vårlök

50 g skott (valfri sort)

2 dl gröna ärter

50 g västerbottensost

50 g mandel

3 msk olivolja

Salt

Gör så här:

Halvera tomaterna.

Skär salladen i mindre bitar.

Koka skärbönorna och sockerärterna ett par minuter.

Hacka löken.

Blanda grönsakerna.

Mixa de tinade ärterna med ost och mandel till en grov pesto.

Rör i oljan.

Smaka av med salt.

Tips!

Gröna ärter hamnar ofta i skymundan av bönor och linser. Synd, eftersom ärterna kommer från Sverige och bland annat innehåller folat, vitamin K och C, järn och betakaroten.

Ingredienser:

225 g kikärter

2 eller fler vitlöksklyftor

4 msk yoghurt

3 msk olivolja

½ finhackad paprika

en handfull hackad persilja

saften av 1-2 citroner

Gör så här:

Häll ärtorna i en kastrull och tillsätt vatten så de precis täcks, men inte mer.

Antal: ca 30 stycken

Ingredienser:

150 g vit choklad

½ dl vispgrädde

Citronskal från ½ citron, endast yttersta skalet

2 msk färskpressad citronsaft

Gör så här:

Hetta upp grädden utan att den börjar koka.

Dra kastrullen från värmen och tillsätt hackad vit choklad, rör tills den smält.

Rör ner citronsaft och skal.

Ställ svalt och rör om då och då.

Spritsa tryffelsmeten direkt i knäckformar.

Antal: 4 portioner

Ingredienser:

400 g nötfärs
2 msk olja
2 strimlade gula lökar
4 finhackade vitlöksklyftor
1 strimlad röd chili
1 dl tomatpuré
1 msk paprikapulver
1 skivad morot (ca 150 g)
1 skivad palsternacka (ca 150 g)
1 röd tärnad paprika
6 dl vatten
2 köttbuljongtärningar
½ msk kumminfrön
½ tsk salt
Persilja till garnering

Gör så här:

Stek färsen i olja i en kastrull tills den blir brun och smulig.

Tillsätt lök, vitlök, chili, tomatpuré och paprikapulver.

Stek med under omrörning ca 2 min.

Tillsätt morot, palsternacka och paprika.

Stek ytterligare 2 min.

Häll på vatten och lägg i buljongtärningar, kummin och salt.

Låt sjuda under lock 15 min.

Garnera soppan med persilja vid servering.

Ingredienser:

500 g körsbär, gärna klarbär
500 g tomater
2 gula lökar
1 vitlök solo eller 3-4 klyftor
1/2 röd chilifrukt
1 1/4 dl balsamvinäger
1 tsk salt
1 tsk svartpeppar
1 förpackning Syltsocker 1+3

Gör så här:

Skölj och kärna ur körsbären.

Skålla, skala och tärna tomaterna.

Skala och hacka lök och vitlök.

Skölj chilifrukten och tag bort kärnorna.

Hacka eller strimla den fint.

Blanda allt utom syltsockret i en gryta och koka under omrörning i 15 minuter.

Tillsätt syltsockret och koka i 5 minuter.

Ta grytan från värmen och skumma noga.

Häll upp chutneyn på varma, väl rengjorda burkar.

Förslut.

Förvara svalt.