Antal: 4 portioner

Ugn: 200 grader, 20 minuter

Ingredienser:

500 g kycklingfilé
½ tsk svartpeppar
1 kruka basilika
3 dl crème fraiche
½ citron, finrivet skal
1 vitlöksklyfta
½ granatäpple
Svartpeppar

Ugnsrostad potatis eller tagliatelle

Gör så här:

Sätt ugnen på 200°.

Skär varje kycklingfilé i tre avlånga bitar.

Lägg i en ugnsform och krydda med salt och peppar.

Finhacka basilikan och rör ihop med crème fraiche, citron och vitlök.

Häll såsen över kycklingen och gratinera mitt i ugnen ca 20 min.

Strö över granatäppelkärnor och ev mer basilikablad.

Dra ett varv med pepparkvarnen.

Servera med ugnsrostad potatis eller tagliatelle.

Antal: 4 portioner

Ingredienser:

2 paprikor, ta den färg du gillar bäst

1 äpple

1/3 gurka

10 körsbärstomater

100 g mild ost, t.ex herrgård eller grevé

Gör så här:

Kärna ur och strimla paprikorna.

Tärna äpplet och gurkan.

Halvera körsbärstomaterna och skär osten i kuber.

Blanda allt i skål.

Antal: 4 portioner

Ingredienser:

1 liter jordgubbar

1 ananas

1 limefrukt

1 tsk agavesirap (eller 1 msk honung)

2½ dl lättkesella

1 kruka mynta

Gör så här:

Skölj bären och skär i skivor.

Skär ut bitar av ananasen.

Blanda limesaft och agavesirap med bär och frukt.

Låt stå svalt minst en timme.

Hacka myntan.

Blanda med kesella.

Servera bär och frukt med den friska krämen.

Tips!

Torka myntablad och koka te på dem, det är bra för magen.

En riktigt frisk och somrig dessert.

Har du annan frukt eller andra bär så lägg till dem också.

Glutenfri, rik på folat, vitamin C, B12 och B6.

Ingredienser:

1 tsk apelsinmarmelad med skal

5 cl morotsjuice

1½ cl limejuice

1-1½ cl agavesirap

Gör så här:
Rör ut marmeladen i morotsjuicen.

Häll på övriga ingredienser.

Skaka ihop och sila upp.

Dubbelsila gärna genom en tesil för att inte få med något skal från marmeladen.

Ingredienser:

10 stycken äpplen

4 ägg

4 dl tjock grädde

4 dl vatten

4 dl vetemjöl

1½ dl smält smör

1 kkp socker

Gör så här:

Frukten skalas och kärnhuset uttages med en hålpipa.
Skäres sedan i knappt halvcentermetertjocka skivor.
Grädden vispas upp till skum och äggulorna vispas sedan i skummet.
Därefter ivispas vattnet, mjölet och därefter smöret och de väl uppvispade äggvitorna.
Plättarna gräddas på plättjärn och på varje plätt lägges en äppelskiva.
De läggas upp på varmt fat och beströs med socker.