Alla inlägg den 5 juni 2011
Antal: 4 portioner
Ingredienser:
4 kycklingfiléer
1 ägg
1 msk dinkelsikt
½ dl polentagryn
1 dl riven parmesanost
½ dl finhackad salvia
Salt
Svartpeppar
Smör
Tomatsås:
1 gul lök
2 vitlöksklyftor
1 röd paprika
1 msk olivolja
1 burk krossade tomater
½ dl färsk hackad salvia
Salt
Svartpeppar
Svart bönsallad:
½ rödlök
1 gul eller röd paprika
1 liten squash
2 msk olivolja
Salt
Svartpeppar
Vit balsamvinäger
4 dl kokta svarta bönor (ca 2 dl okokta)
Gör så här:
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |||||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | |||
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | |||
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | |||
27 | 28 | 29 | 30 | ||||||
|