Inlägg publicerade under kategorin Melon
Antal: 4 portioner
Ingredienser:
1½ kg melon, gärna olika sorter
1 vaniljstång
1 msk pressad citron
1 tsk flytande honung
Tillbehör:
75 g nötter, gärna olika sorter
Turkisk yoghurt
Gör så här:
Skala och kärna ur melonen.
Skär fruktköttet i bitar eller ta ut dem med ett kuljärn.
Lägg dem i en skål.
Skär vaniljstången på längden och skrapa ur fröna.
Blanda ner fröna i melonsalladen och tillsätt citronsaft och honung.
Låt salladen dra ca 30 minuter.
Grovhacka nötterna.
Servera dem till melonsalladen och yoghurt.
Vackrast blir denna sallad med melon i olika färger.
Salladen går utmärkt att förbereda kvällen före.
Antal: 1 glas
Ingredienser:
1 knippe maksrosblad
1 stjälk bladselleri
4 blad grönkål
½ broccolihuvud
½ honungsmelon
Gör så här:
Skölj ingredienserna.
Skala melonen tunt men behåll de näringsrika kärnorna.
Skär allt i mindre bitar och kör i juicepress.
Häll upp i glas och servera.
Antal: 4 portioner
Ingredienser:
1 kg melonkött i bitar, välj olika sorters melon
2 avokador i bitar
500 g jordgubbar i bitar
400 g ost i tärningar
1 liter isbergssallad i strimlor
Dressing:
saft och skal från 1 lime, gärna obesprutad
2 msk Farinsocker
1/2 dl rapsolja
1 dl mixade jordgubbar
Gör så här:
Blanda sallad, ost, melon, avokado och jordgubbar i en skål.
Sila de mixade jordgubbarna så att "kärnorna" inte kommer med.
Tillsätt lime, farinsocker och olja till dressingen och blanda väl.
Häll dressingen över melonsalladen vid serveringen.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
|||
8 | 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
|||
15 | 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
|||
22 | 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
|||
29 | 30 |
||||||||
|