Antal: 4 portioner

Ingredienser:

4 ägg

1 dl grädde

3 dl riven ost, tex emmentaler eller herrgårdsost

2 msk margarin eller smör

Gör så här:
Blanda äggulor, grädde och ost.

Vispa äggvitorna till hårt skum och vänd försiktigt ner dem i ägg-gräddblandningen.

Fräs matfettet i en stekpanna och häll i smeten.

Rör med en gaffel tills omeletten börjar stelna.

Lägg på ett lock och låt omeletten stå på svag värme ca 5 minuter.

Servera omeletten genast direkt ur pannan med tex en sallad på paprika, lök och tomat.

Bonniers nya kokbok, 1982

Antal: 4 portioner

Ugn: 175 grader, ca 35-40 minuter

Ingredienser:

1 purjolök

250 g broccoli

1 röd paprika

Smör eller kokosfett att steka i

300 g kassler

8 ägg

3 dl vispgrädde

Salt

Peppar

Ingredienser:

Sätt ugnen på 175 grader.

Strimla purjolöken och skär broccolin i buketter.

Skär paprikan och kasslern i strimlor.

Fräs grönsakerna och kassler i smör eller kokosfett i en stekpanna.

Lägg allt i en smord ugnssäker form.

Vispa ihop ägg och vispgrädde.

Smaka av med salt och peppar.

Häll äggsmeten över grönsakerna och grädda i ugnen i 35-40 minuter.

Ingredienser:

3 ägg

3 msk vatten

½ tsk salt

Vit- eller svartpeppar

Smör eller margarin

Fyllning:

100 g rökt skinka, bacon eller korv

1 gul lök eller en bit purjolök

3 kokta potatisar

Rikligt med hackad kryddgrönt

Gör så här:

Omelettsmet:

Vispa samman ägg, vatten, salt, peppar.

Skär alltsammans i tärningar och bryn lätt i stekpanna.

Häll över omelettsmeten och rör med gaffel så att omeletten blir jämt gräddad.

Strö över det kryddgröna.

Servera gärna direkt ur pannan.

Antal: 1 portion

Ingredienser:
2 ägg

2 msk grädde

Salt

Svartpeppar

1 msk smör

½ strimlad röd paprika

50 g fetaost

Lite ruccolasallad

Persilja

Cocktailtomater

Gör så här:
Vispa ägg, grädde och salt och peppar i en skål.

Hetta upp en stekpanna med smör och häll i blandningen.

Häll ner paprikan i omeletten.

Smula över osten och stek på medelvärme några minuter.

Vik ihop omeletten på ett fat och toppa med lite ruccola, persilja och skivade tomater.

Antal: 1 portion

Ingredienser:
75 g rökt lax i tunna skivor

2 msk mjölk

3 stora ägg

2 tsk osaltat smör

2 msk crème fraiche

1 msk hackad dill

Havssalt

Nymalen svartpeppar

Gör så här:

Lägg hälften av laxen i en bunke tillsammans med hälften av mjölken och låt stå ca 5 minuter.

Vispa äggen.

Salta och peppra.

Blanda ner resten av mjölken.

Tillsätt laxblandningen.

Smält smör i en stekpanna.

Stek laxröran under omrörning på medelvärme.

Se upp så att omeletten inte stelnar för mycket, den ska vara krämig i mitten.

Klicka crème fraiche på omeletten och lägg på resten av laxen.

Dekorera med dill.

Lägg på en varm tallrik och servera.

Antal: 4-5 tunna våfflor

Ingredienser:

3 ägg
1 ½ dl valfri mjölk alt. vatten (kokosmjölk, mandelmjölk, komjölk)
2 msk smält kokosolja (alt. smör)
1 ½ dl mandelmjöl (byt gärna ut hälften mot kokosnötsmjöl)
1 msk fiberhusk
1 tsk bakpulver
1 ½ krm salt

Gör så här:
Vispa ägg och mandelmjölk luftigt.

Häll i den smälta kokosoljan.

Blanda de torra ingredienserna och tillsätt dem i smeten.

Pensla våffeljärnet med kokosolja.

Eftersom smeten blir tjockare än vanlig smet får du bre ut den i våffeljärnet.

Antal: 4 portioner

Ingredienser:

4 dl kokosmjölk
4 ägg
2 msk fiberhusk
2 krm salt

Gör så här:
Vispa ihop alla ingredienser och låt stå och svälla i 5 minuter.

Stek den på vanligt vis i smör eller olja i stekpanna eller plättlagg.

Servera med banan eller exotisk frukt.

Riven kokos är gott att strö över.

Antal: 4 portioner

Ingredienser:

500 g färska eller djupfrysta bär

2 dl matyoghurt

1-1,5 msk honung

färdiga pannkakor

Gör så här:

Tina de djupfrysta bären.

Halvera om de är stora.

Blanda yoghurten med honung.

Lägg ut pannkakorna och bred på yoghurten.

Lägg på bären och vik eller rulla ihop dem.