Antal: 4 portioner

Ingredienser:

4 torskfiléer (alt rödspätta)
1 ägg
ca 0,75 dl vetemjöl
ca 2 dl pankoströbröd
1 msk citronsaft 

1 tsk örtsalt
1 tsk svartpeppar
matolja, till stekning

Kall dillsås:

3 dl gräddfil
1 dl filmjölk
0,5 dl majonnäs
1 dl bostongurka
1 kruka färsk dill, finskuren
1 msk citronsaft
1 tsk salt
1 tsk strösocker
0,5 krm svartpeppar

Gör så här:
Kall dillsås:

Börja med såsen.

Blanda ihop allting och ställ i kylen fram till servering.

Panerad fisk:

Tina fisken om du använder fryst fisk.
Torka av filéerna med hushållspapper.

Salta och peppra dem runtom.
Vispa upp ägget med en gaffel tillsammans med citronsaft i en djup tallrik.

Lägg pankoströbröd och vetemjöl i separata tallrikar.
Vänd först en filé i mjöl, sedan i ägg och slutligen i pankoströbröd.

Upprepa med de resterande fiskfiléerna.
Hetta upp olja i en stekpanna och stek fisken i ca 5-7 minuter på varje sida.
Servera den nystekta fisken med dillsåsen.

Ingredienser:

1/2 kg frukt eller bär
1 dl vatten
2 dl avrunnen saft
2 dl Gelésocker Multi

Gör så här:

Koka bär/frukt och vatten i en gryta under lock i ca 15 minuter.

Sila bären från saften.

Blanda saft och gelésocker multi i en kastrull och låt koka i 1/2– 1 minut.

Häll upp på varma, väl rengjorda glas.

Gelén kan smaksättas med lite färsk chilipeppar eller färska örtkryddor t ex mynta eller timjan.

Låt kryddsättningen koka med saften och gelésockret.

Antal: 4 portioner

Ingredienser:

1 dl mango chutney

½ dl neutral olja

1 röd chili, finhackad

1 vitlöksklyfta, finriven

1 msk vitvinsvinäger

1 tsk nymalen svartpeppar

Gör så här:

Blanda alla ingredienser till marinaden.

Tips!

Passar till kyckling, fläskkött och fisk.

Går även att använda som en glaze.

Antal: 4 glas

Ingredienser:
1 l starkt te
2-3 msk Fruktsocker
1 lime i tunna skivor
isbitar

Gör så här:

Blanda te, socker och limeskivor och låt stå och dra i kylskåp någon timme.

Servera i höga glas med isbitar.

Ingredienser:

1 vitlöksklyfta

1 stor chipotlechili (torkad, rökt pepparfrukt)

Olivolja

2 dl brun farin

1½ dl rödvinsvinäger

Salt

Gör så här:
Skala vitlöksklyftan och hacka vitlöken och chipotlechilin.

Lägg ner chipotlen och vitlöken i en kastrull och fräs ett par minuter på medelhög temperatur i lite olivolja.

Tillsätt farinsocker och vinäger.

Mixa glazen med en mixerstav.

Smaka av med salt och kyl ner.

Pensla glazen när du grillat färdigt eller nästan grillat färdigt din råvara.