Antal: 4 portioner

Ingredienser:

3 ägg
1 ½ dl vetemjöl
2 dl kokt ris eller risoni
1 tsk Vaniljsocker Fairtrade
1 krm salt
4 dl mjölk
Smör eller margarin till stekning

Fyllning:
2 kiwi
1 banan
1 burk mandarinklyftor
2-3 msk Cane Syrup Fairtrade
2 msk flytande margarin

Garnering:
Råsocker Flor Fairtrade

Gör så här:
Blanda samman ingredienserna till pannkakorna.
Grädda pannkakor i smörad stekpanna eller pannkakslagg.

Håll varma.
Skala kiwin och bananen och skär i bitar.

Häll spadet av mandarinerna.

Blanda frukterna och värm dem med sirap och margarin.
Lägg pannkakorna på tallrikar och fördela fyllningen på dem.

Vik samman.

Pudra över florsocker.

Servera genast, kanske med en klick glass eller grädde.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Antal: 4 portioner   Ingredienser: 800 g potatis, med skal1 rödlök, finhackad2 msk vinäger1,5 tsk salt1 krm vitpeppar  1 dl buljong6 msk matolja2 msk kaprispersilja, finhackad   Gör så här: Koka potatisen knappt mjuk med skalen på, häll...

Antal: 2 stora glas   Ingredienser: 3 dl naturell yoghurt 2½ dl frusna mangotärningar 1 klyfta citron 1 skalad apelsin, i klyftor 2 knivsudd saffran 2 krm gurkmeja   Gör så här: Lägg alla ingredienser i en mixer och mixa till en...

Antal: 4 portioner   Ingredienser: 4 mogna avokado Saften av en citron 3 dl grädde 4 dl svalnad grönsaksbuljong Salt Svartpeppar Ev rosépeppar   Gör så här:Kärna ur avokadorna och gröp ur fruktköttet. Spar gärna en halva att g...

Ingredienser: 500 g rabarber3 dl vatten1-1,5 dl strösockercitronskal, rivet3-3,5 msk potatismjöl Servering:mjölkknäckebröd   Gör så här: Skär ner rabarbern i små bitar. Häll ner i en stor, tjockbottnad kastrull.Tillsätt vatten, strösocker och c...

Ugn: 200 grader, ca 20 minuter   Ingredienser: 500 g krossat bovete 3 dl kokos 2 dl solroskärnor 1½ dl linfrön 2 dl pumpafrön 200 g blandade nötter, tex hasselnötter och mandlar ½ dl rapsolja 1 dl vatten ½ dl flytande honung 1...