Antal: 4 portioner

Ugn: 175 grader, ca 20 minuter

Ingredienser:

340 g spaghetti
550 g kycklingbitar
1 dl maizena
rapsolja

Sås:

0.5 dl socker
1 dl ketchup
1 dl äppelcidervinäger
1 dl vatten
3 msk japansk soja
1 klyfta vitlök

0.5 st romansallad
250 g körsbärstomater
1 st snackpaprika

Gör så här:

Sätt på ugnen på 175 grader.
Koka spaghetti enligt anvisningarna på paketet.
Lägg kycklingen i en påse, häll i maizena.

Skaka om så att mjölet fördelar sig på alla bitar.
Hetta upp olja i en stekpanna och stek kycklingen i omgångar så att den får lite färg.

När den fått fin färg, lägg över den i en ugnsform.
Vispa ihop alla ingredienserna till såsen och häll över kycklingen.

Stoppa in kycklingen i ugnen i ca 20 min, men vänd kycklingen 2 gånger under tiden så att inte såsen bränns.
Strimla sallad, dela tomater och skiva paprika.
Servera.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Antal: 4 ´portioner   Ingredienser: 600 g kycklinglårfilé, i munsstora bitar2 klyftor vitlök, finhackade1 gul lök, i små båtar (stor)1 röd paprika, i munsstora bitar250 g broccoli, i små buketter och stam skivad 4 dl crème fraîche2 dl sweet chi...

Antal: 4 portioner   Ingredienser: 1 kg potatis (gärna rödskalig)olivoljasalt600 g quornbitar0,5 tsk salt 0,5 tsk peppar2 msk rapsolja, att steka i3 klyftor vitlök1 gul lök4 dl crème fraîche (kan bytas till havre fraiche)2 tsk kinesisk soja1 ms...

Antal: 4-6 portioner Ugn: 175 grader, 10-12 minuter + ca 20 minuter   Ingredienser: Pajdeg: 3 dl vetemjöl125 g smör, kallt1 msk vatten, kallt Fyllning:2-3 kycklingfiléer1 purjolök1 röd paprika2 klyftor vitlök1 förp bacon (à 140 g)150 g feta...

Antal: 4 portioner   Ingredienser: 1 gul lök2 klyftor vitlökolja, att steka i1 röd chilifrukt5 cm färsk ingefära 750 g morot500 ml kokosmjölk2 grönsaksbuljongtärningarvatten0,5 limefrukt, saften2 msk crunchy jordnötssmörsalt, efter smakpeppar, ...

Måndag: Vänd nykokt färsk pasta med olivolja, riven parmesan, soltorkade tomater i olja, rucola och svartpeppar. Toppa med knyten av parmaskinka.   Bre blåbärssylt och god vaniljkräm mellan havreflarn.   Tisdag: Vegetariska vårrullar. ...