Inlägg publicerade under kategorin Mango
Mängd: 2 dl
Ingredienser:
½ stor mango
2 små äpplen
½ liten gurka, 125 g
Isbitar
Gör så här:
Pressa ingredienserna till juice och mixa med några isbitar.
Mängd: 3½ dl
Ingredienser:
½ stor mango
1 dl naturell yoghurt
1 dl vatten
Gör så här:
Mixa mangoköttet till en slät smoothie tillsammans med de övriga ingredienserna och garnera gärna med färsk mynta.
Antal: 2 portioner
Ingredienser:
1 avokado
4 dl fryst tärnad mango
2 dl äppelmust
1 påse spenat 65 g
juice av 1⁄2 lime
Topping:
rostade kokosflakes och blandade kärnor och frön
Gör så här:
Mixa alla ingredienser till en slät smoothie.
Lägg i skålar.
Toppa med exempelvis kokosflakes och frömix.
Mängd: 3 dl
Ingredienser:
2½ dl mellanmjölk
½ stor banan
½ stor mango
1 msk jordnötssmör
Isbitar
Gör så här:
Mixa samtliga ingredienser med några isbitar till en silkeslen, läcker smoothie.
Dekorera med några mangoskivor.
Mängd: 6 dl
Ingredienser:
1 stor banan
1 stor mogen mango
1½ dl naturell yoghurt
3 dl ananasjuice
Gör så här:
Skiva bananen och hacka mangon grovt.
Frys i minst 2 timmar eller över natten.
Lägg banan och mango i en mixer tillsammans med yoghurt och ananasjuice och mixa till en slät smoothie.
Häll upp i glas och garnera gärna med ananasbitar.
Mängd: 4 dl
Ingredienser:
1 dryg dl jordgubbar
1 liten mogen mango
3 dl apelsinjuice
Gör så här:
Hacka jordgubbarna och mangon grovt och frys i minst 2 timmar eller över natten.
Lägg dem i en mixer tillsammnans med apelsinjuice och mixa till en tjock smoothie.
Garnera eventuellt med mangoskivor.
Mängd: 4 dl
Ingredienser:
1 mogen mango
2 dl tranbärsjuice
1½ dl persikoyoghurt
Isbitar
Gör så här:
Hacka mangon grovt och lägg i en mixer tillsammans med tranbärsjuice och yoghurt.
Mixa tills allt är väl blandat och häll upp i glas.
Lägg i några isbitar och dekorera gärna med färska tranbär.
Antal: 2 glas
Ingredienser:
Skala och dela bananen i bitar.
Skala, kärna ur och tärna päronet.
Dela avokadon och kär köttet i bitar.
Skölj maskrosbladen noga.
Mixa banan, päron, avokado, mango, maskrosblad och äppeljuice till en slät dryck.
Maskrosblad kallas ibland fusk-ruccola eftersom smaken påminner om ruccolans.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
|||
8 | 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
|||
15 | 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
|||
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
|||
29 |
30 |
||||||||
|