Inlägg publicerade under kategorin Mango
Antal: 2 glas
Ingredienser:
1 stor mango
1 ananas
2 passionsfrukter
Några droppar limesaft
1 dl kokosmjölk
Ca ½ dl vatten
Gör så här:
Skala och skär mango och ananas i bitar.
Lägg fruktköttet i en mixer och tillsätt passionsfruktinnanmätet, ingefära, limesaft och kokosmjölk.
Späd med vatten.
Antal: 1-2 glas
Ingredienser:
1 stor mogen mango, ca 500 g
3 passionsfrukter
ca 3/4 dl vatten
Gör så här:
Skala och skär mangons fruktkött i bitar.
Dela passionsfrukterna och ta ur innanmätet.
Mixa mango och passionsfrukter.
Tillsätt vatten tills konsistensen är lagom.
Ingredienser:
2 liter (ca 1kg) vindruvor, tex röda (bären borttagna från klasen)
2 st kiwifrukter (eller mango)
4 dl vatten
9 dl syltsocker
½ tsk (eller 1 tsk) ev. Multi gelésocker för fastare gelé
2 tsk Atamon (flytande) till burksköljning
Gör så här:
Skölj druvklasarna.
Rensa druvorna från klasarna och mät/väg upp 2 liter /1 kg rena bär.
Koka bär och vatten ca 10 min.
Mosa sönder bären mot grytans kant.
Häll massan i silduk med skål/kastrull under.
Låt självrinna i 30-40 min.
Mät saften och häll tillbaka i ren gryta.
Tillsätt syltsocker och ev. gelésocker.
Rör om och låt stormkoka i 1 min.
Gör geléprovet:
Häll lite gelé på ett fat.
Dra ett finger genom massan.
Rinner det ej ihop utan kvarstår "benan", så är det klart.
Skumma väl.
Blanda 2 tsk Atamon med 1 dl varmt vatten och skölj burkar och lock med det.
Häll upp gelén i burkarna och sätt på locken.
Antal: 4 portioner
Ingredienser:
1 färsk mango
5 dl naturell yoghurt
5 dl apelsinjuice
Gör så här:
Mixa alla ingredienser i en blender/mixer och häll upp i glas.
Antal: 4 portioner
Ingredienser:
600 g lammytterfilé
Olja
Salvia
Salt
Peppar
2 fänkål
1 zucchini
2 dl färska hallon
2 dl fryst tärnad mango
Flingsalt
Gör så här:
Välj 4 lammfiléer som är jämnstora.
Gnid in olja, smulad salvia, salt och peppar i filéerna.
Skölj grönsakerna.
Dela fänkålen på mitten.
Hyvla längs med zucchinin med osthyveln.
Lägg grönsakerna på grillen eller i stekpannan tillsammans med köttet.
Stek tills grönsakerna är mjuka och köttet har fått fin färg.
Blanda ihop hallon och mango.
Strö över färsk salvia och lite flingsalt.
Antal: 4 portioner
Ingredienser:
Ingredienser:
1 mango
1 papaya
Saft av 3 limefrukter eller 2 citroner
2 msk Rörsocker Strö
1/4 tsk hackad chili
Salt och peppar
Gör så här:
Skala och kärna ur mangon och papayan.
Skär dem i tärningar, 1,5 x 1,5 cm.
Koka upp limesaft, hackad chili och rörsocker i en gryta.
Tillsätt mangon.
Koka upp igen.
Tillsätt papayan och sänk värmen.
Låt blandningen småputtra på svag värme i 5 minuter.
Smaka av med salt och peppar.
Ingredienser:
4 mangofrukter
1 äpple
2 dl äppelcidervinäger
1 dl vatten
½ dl russin
2 dl socker
2 bitar hel ingefära
1 tsk chilipulver
1/4 tsk salt
1 tsk certo fruktpektin
1 msk socker
Gör så här:
Skala och skär frukten i mindre bitar.
Koka upp vinäger och vatten i syltgrytan, lägg i frukten, russin och socker, ingefära, chilipulver och salt.
Rör om och koka sakta under lock 1 timme.
Blanda pektinet med sockret och rör ner, koka 1 minut.
Ös upp chutneyn i bensoatsköljda burkar, sätt på täta lock.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
|||||||
4 | 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
|||
11 | 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
|||
18 | 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
|||
25 | 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|||
|