Alla inlägg den 6 maj 2015
Antal: 4 portioner
Ingredienser:
Börja med att skrubba eller skala potatisen.
Skär den sedan i grova bitar och koka upp i saltat vatten.
Tina broccolin och lägg ner i potatiskoket ett par minuter innan potatisen är klar.
Medans potatisen kokar kan du göra bullarna:
Mixa solroskärnorna fint i en mixer.
Lägg över i en separat skål.
Mixa bönorna och havregrynen.
Blanda ned i skålen med frömixet.
Riv eller finhacka den gula löken, blanda i. Slå på soja och peppar.
Rulla till bollar, blir ca 20 stycken.
Stek på medelvärme i olja.
(Tips! Skulle smeten bli väldigt lös kan du tillsätta mer havregryn. Låt också bullarna få lite yta i pannan innan du vänder runt dem för att de ska hålla formen bättre).
Gör såsen:
Koka upp grädden tillsammans med soja och svartpeppar.
Vispa ner mjölet och låt sjuda ett par minuter.
Tillsätt ev lite sambal oelek ifall du vill ha lite mer sting i såsen.
Ställ åt sidan.
När potatisen är färdigkokt:
häll av vattnet och tillsätt grädde, salt och svartpeppar.
Mosa eller vispa till önskad konsistens.
Servera till bullarna och brunsåsen.
Antal: 4 portioner
Ingredienser:
600 g entrecôte eller utskuren biff
1 dl matyoghurt
1 dl teriyakisås
2 pressade vitlöksklyftor
2 msk rostat sesamfrö
Grillspett
Gör så här:
Skär köttet i avlånga bitar.
Blanda yoghurt, teriyakisås och vitlök.
Marinera köttet minst 4 timmar.
Om du använder grillspett av trä, lägg dem i blöt i kallt vatten så bränner de inte så lätt.
Trä upp köttet på spett.
Grilla spetten runtom.
Strö över sesamfrö.
Servera med sallad, t.ex nektarinpassion.
Antal: ca 35 stycken
Ingredienser:
Deg:
Antal: 4 portioner
Ugn: 200 grader, ca 15 minuter
Ingredienser:
4 kycklingfiléer
Salt
peppar
16 blad färsk salvia eller 2 tsk torkad
8 skivor lufttorkad skinka
1 msk smör eller margarin
1 dl torrt vitt vin
Pasta med svamp:
4 portioner pasta, tex tagliatelle
250 g svamp, kantareller eller champinjoner
1 msk smör eller margarin
Salt
Peppar
1 dl riven parmesanost
1 dl vispgrädde
Servera med:
Tomater
Rödlök
Gör så här:
Dela varje filé på längden.
Krydda med salt och peppar, och lägg på salviablad.
Linda en skinkskiva runt varje filébit.
Bryn runt om i en stekpanna med smör.
Lägg över i en form och häll på vin.
Tillaga klart i ugn tills köttsaften är ofärgad, ca 15 minuter.
Servera till pastan med skyn och och en sallad med tomater och lök.
Pasta med svamp:
Koka pastan enligt anvisningarna på förpackningen och låt rinna av.
Ansa och stek svampen i smör.
Krydda med salt och peppar.
Vispa ihop ost och grädde i en stor skål.
Rör i pastan och svampen, och servera till saltimboccan.
Antal: 4 portioner
Ingredienser:
70 g grönkål eller svartkål
1-2 jalapeñopeppar
160 g västerbottenost
4 stora tortillabröd
Olivolja
Gör så här:
Skär grönkålen i centermeterbreda remsor.
Dela, kärna ur och finstrimla jalapeñopepparn.
Finriv osten.
Blanda grönkål, pepparfrukt och ost.
Fördela blandningen på två av bröden.
Lägg de två återstående bröden som lock.
Pensla quesadillan med olivolja och grilla på direkt värme till fin färg.
Skär upp i tårtbitar och bjud direkt.
Våga pröva andra varianter - chili och god, smakrik ost är basen och sedan kan du blanda vad du vill!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | |||||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |||
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | |||
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | |||
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |||
|