Antal: 4 portioner

Ingredienser:

4 portionsbitar lax
1 msk smör eller margarin

Citron- och blomkålstabbouleh:

4 port bulgur
200 g blomkålsbuketter
1 gurka
1 msk olivolja
1 citron
Salt

Peppar

Dillyoghurt:

2 msk hackad dill
2 dl matyoghurt
Salt

Peppar

Gör så här:

Antal: 4 portioner

Ingredienser:

350 g blomkål
4 port ris
1 gul lök
1 vitlöksklyfta
2 röda paprikor
2 pkt stora kokta vita bönor (à ca 400 g)
1 msk smör eller margarin
2 dl vatten
1 grönsaksbuljongtärning
2 dl matyoghurt (10%)
2 msk torr tandoorikrydda
1 tsk maizena majsstärkelse

Gör så här:

Antal: 4 portioner

Ingredienser:

6 minibaguetter (flerkorn)
1 gul lök
1 vitlöksklyfta
1 msk olja
600 g frysta gröna ärter
9 dl mjölk
1 hönsbuljongtärning
Salt

Peppar

Räk- och grönsaksblandning:

1 burk räkor i lake (à 360 g varav 170 g räkor)
2 tomater
1 rödlök
1 msk hackad dill

Gör så här:

Antal: 4 portioner

Ingredienser:

500 g potatisgnocchi
250 g champinjoner
1 msk smör eller margarin
2 paket tärnat bacon (à 140 g)
200 g sockerärtor
2½ dl matlagningsgrädde
3 tomater

Gör så här:

Antal: 4 portioner

Ingredienser:

1 gul lök
800 g potatisar
2 röda paprikor
500 g nötfärs
2 msk olja
5 dl kött- eller hönsbuljong (vatten och buljongtärning eller fond)
500 g krossade tomater
2 tsk kummin
1 msk paprikapulver
Salt

Peppar

Gör så här:

Måndag:

Makaronipudding, sallad med amerikansk grönsaksblandning.

Melonklyftor.

Tisdag:

Stekt strömming, potatismos, rårivna morötter:

Stek strömmingen i ugnen, 250 grader och 10 minuter på var sida.

Lägg in ev. överbliven strömming till lördag lunch.

Apelsiner.

Onsdag:

Rårakor, stekt fläsk, lingonsylt och vitkålssallad.

Nyponsoppa med biskvier.

Torsdag:

Mustig kycklingsoppa, smör, bröd ost.

Blåbärspajkaka.

Fredag:

Ostpaj, Quiche Lorraine, tomatsallad.

Maizenapudding, med körsbärskompott.

Gör i ordning söndagens dessert.

Lördag:

Lunch:

Inlagd strömming, kokt potatis, gurka.

Middag:

Champinjongratinerade rödtungsrulader, kokt gurka.

Hirams glömda maräng.

Söndag:

Lunch: 

Filbunke, pepparkakor (franska), smör och ost.

Middag:

Spaghetti med köttfärssås, blandad sallad.

Semlor med varm mjölk.

Antal: 1 portion

Ingredienser:
100 g zucchini

½ gul lök

100 g morot

100 g champinjoner

100 g kassler

1 msk smör

Salt

Peppar

Gör så här:

Tärna alla grönsaker och kasslern i lika stora bitar.

Stek allt i smör.

Krydda med salt och peppar.

Antal: 4-6 portioner

Ingredienser:
500 g nötfärs

1 gul lök

2 vitlöksklyftor

2 dl passerade tomater

1 msk tomatpuré

1 grönsaksbuljongtärning

10-12 soltorkade tomater i olja

1 dl finhackade färska örter

Salt

Svartpeppar

Gör så här:
Fräs färs tillsammans med finhackad lök och vitlök.

Tillsätt passerade tomater och tomatpuré, smula ner buljongtärningen och blanda i finhackade soltorkade tomater.

Låt allt puttra tillsammans i 15 minuter.

Blanda ner örterna och smaka av med salt och peppar.

Servera med nykokt pasta.