Antal: 4 Portioner

Ingredienser:

1½burkar kidneybönor på 400 gram
½ dl couscous
2 tsk frysta örter provencale
50 gram fetaost eller vegan ost feta style
½ dl riven parmesan eller grana padano eller vegan parmesan Violife prosociano
½ dl ströbröd
½ klyfta vitlök
½dl hackad gul lök
150 gram broccoli
1 krm svartpeppar
½ tsk tabasco
5 dl matolja som solrosolja

Gör så här:

Koka upp 2 dl vatten.
Häll över couscousen i en skål och låt stå.
Häll av och skölj bönorna.
Lägg dem i en skål samt tillsätt örter, couscous, smulad fetaost, parmesan, ströbröd, hackad gul lök, pressad vitlök, svartpeppar samt tabasco.
Hacka broccolin så fint du kan och tillsätt den.
Mosa ihop till en rätt fast smet.

Låt stå i kylen 10 minuter.

Förbered tillbehör som potatis och sallad under tiden.
Forma bollar i storlek som valnötter.

Räkna fem per portion.

Runt 20-25 gram styck.
Värm oljan till 180 grader.

Använd en stektermometer.
Fritera 10 i taget någon minut tills de är mörkt bruna.
Lägg upp på papper.
Servera vegobullarna med önskade tillbehör.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Antal: 4 portioner   Ingredienser: 1 äggula 1 msk vitvinsvinäger 2 msk senap, svensk eller grovkornig 1 msk dijonsenap 1 msk strösocker 1 dl rapsolja 1 msk vatten ½ krm salt   Gör så här: Blanda ihop äggula, vitvinsvinäger, ...

Antal: 70 stycken Vila: Ett par timmar eller natten i kylskåp Ugn: 175-200 grader, 10-12 minuter   Ingredienser: 5 dl vetemjöl 1 1/4 dl socker 200 g margarin eller smör   Nougat: 4 msk socker ½ dl mandel eller 1 påse (ca 35 g) h...

Antal: 40 stycken Vila: minst 1 timme i kylskåp Ugn: 175 grader, ca 12 minuter   Ingredienser:150 g margarin eller smör 3/4 dl socker 1 äggula 1 tsk vanillinsocker eller motsvarande mängd vaniljsocker Ca 3½ dl vetemjöl   Pensling ...

Antal: 8 bufféportioner   Ingredienser: 400 g äpplen 200 g torkade aprikoser 1 gul lök 1 dl råsocker 1 dl äppelcidervinäger 1 stjärnanis 1 kanelstång 1 tsk malen ingefära 1 tsk salt   Gör så här:Kärna ur äpplena och skär dem...

Antal: 30 stycken Ugn: 175 grader, ca 20 minuter   Ingredienser: 4 dl vetemjöl 1 dl potatismjöl 1 dl socker 200 g smör eller margarin   Pensling: Äggvita   Garnering:Pärlsocker Hackad mandel   Gör så här: Blanda de tor...