Antal: 4 portioner

Ingredienser:

500-600 g fläskfilé

1 gul lök

1 röd paprika

Smör att steka i

2 burkar kokoskräm

12 tsk garam masalakrydda

4 portioner miracle rice

150 g sugarsnaps

1 broccolistånd

1 stånd sparris

Gör så här:

Skär fläskfilén i mindre bitar, löken i skivor, paprikan i små bitar och stek allt i smör i en gryta.

Blanda ner kokoskrämen och smaka av med garam masala, salt och peppar.

Skölj mirakelriset i kallt vatten.

Häll det sedan i grytan.

Dela broccolin och sparrisen och koka dem hastigt.

Häll av vattnet och blanda ner grönsakerna i grytan.

Skär sugarsnapsen på längden och blanda ner.

Servera med sallad.

Miracle rice är en naturlig produkt tillverkad på konjacrotpulver som är fti från kolhydrater. Perfekt till grytor och woker.

Antal: 4-6 portioner

Ingredienser:
2 tsk dijonsenap

2 tsk vinäger

4 äggulor

3 dl rapsolja

1 dl olivolja

2-3 vitlöksklyftor, pressade

Salt

Kajenpeppar

2 msk hackad dill

Gör så här:

Vispa ihop senap, vinäger och äggulor i en skål.

Droppa i de två oljorna i en stråle och vispa kraftigt under tiden.

Smaksätt med pressad vitlök, salt och kajenpeppar.

Vänd ner eller mixa ner dillen i aiolin.

Bästa resultatet får du om alla ingredienser är rumstemperade.