Direktlänk till inlägg 6 oktober 2015

Mugcake med jordnötssmör

Av Maria - 6 oktober 2015 11:15

Antal: 1 st


Ingredienser:

1 banan
3 msk havregryn
1 msk krossade linfrön
1 ägg
2 msk Creamy jordnötssmör


Till servering:
ca 1 msk Creamy jordnötssmör
2 msk flytande honnung
 
Gör så här:
Mosa bananen med en gaffel.
Vispa samman ägg, havregryn, jordnötssmör och linfrön.
Blanda samman med bananen till en jämn smet.
Häll ner smeten i en kaffemugg och tillaga i micron på högsta effekt i 3 minuter. 
OBS!! Se till att muggen är ca 1 dl större än mängden smet!
Mugcaken stiger under tillagning och om muggen är fylld till kanten kommer det rinna över!
 
Vänd upp och ned på muggen på en tallrik.
Häll över honung och en klick jordnötssmör.
 
Självklart är inte honungen nödvändig, men det höjer denna mugcaken en extra liten bit då det passar väldigt bra ihop med den lite sträva jordnötssmörssmaken.
Ät och njut av en nyttig och proteinrik frukost, eller mellamål!
 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Maria - Onsdag 30 april 19:15

Antal: 4 portioner   Ingredienser: 1 äggula 1 msk vitvinsvinäger 2 msk senap, svensk eller grovkornig 1 msk dijonsenap 1 msk strösocker 1 dl rapsolja 1 msk vatten ½ krm salt   Gör så här: Blanda ihop äggula, vitvinsvinäger, ...

Av Maria - Onsdag 30 april 09:30

Antal: 70 stycken Vila: Ett par timmar eller natten i kylskåp Ugn: 175-200 grader, 10-12 minuter   Ingredienser: 5 dl vetemjöl 1 1/4 dl socker 200 g margarin eller smör   Nougat: 4 msk socker ½ dl mandel eller 1 påse (ca 35 g) h...

Av Maria - Tisdag 29 april 19:00

Antal: 40 stycken Vila: minst 1 timme i kylskåp Ugn: 175 grader, ca 12 minuter   Ingredienser:150 g margarin eller smör 3/4 dl socker 1 äggula 1 tsk vanillinsocker eller motsvarande mängd vaniljsocker Ca 3½ dl vetemjöl   Pensling ...

Av Maria - Tisdag 29 april 19:00

Antal: 8 bufféportioner   Ingredienser: 400 g äpplen 200 g torkade aprikoser 1 gul lök 1 dl råsocker 1 dl äppelcidervinäger 1 stjärnanis 1 kanelstång 1 tsk malen ingefära 1 tsk salt   Gör så här:Kärna ur äpplena och skär dem...

Av Maria - Söndag 27 april 19:00

Antal: 30 stycken Ugn: 175 grader, ca 20 minuter   Ingredienser: 4 dl vetemjöl 1 dl potatismjöl 1 dl socker 200 g smör eller margarin   Pensling: Äggvita   Garnering:Pärlsocker Hackad mandel   Gör så här: Blanda de tor...

Presentation


Hej & välkomna!
Det jag hade tänkt mig från början med den här bloggen var att föra in recept på sånt som intresserar oss här hemma. Men nu har det blivit mer som ett sätt att tömma bort en del recept jag har samlat på mig under ett antal år.

Fråga mig

4 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
<<< Oktober 2015 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik


Ovido - Quiz & Flashcards