Alla inlägg under februari 2013
Antal: ca 10 portioner
Ingredienser:
50 g smör
2 msk vetemjöl
6 dl mjölk
Salt
Malen vitpeppar
Gör så här:
Smält smöret i en kastrull på medelhög värme.
Vispa i mjölet, tillsätt hälften av mjölken och vispa kraftigt under tiden.
Koka upp och tillsätt resten av mjölken.
Smaka av med salt och vitpeppar.
Klassisk grundsås som ingår i lasagne eller gratänger.
Smakar inte mycket i sig själv och är därför bra att smaksätta med annat, som exempelvis stark ost.
Måndag:
Saffransgryta med räkor & dill
Tisdag:
Onsdag:
Kassler med paprikasås & haricots verts
Torsdag:
Kyckling med sesam & picklade grönsaker
Antal: 4 portioner
Ugn: 225 grader, ca 30 minuter
Ingredienser:
Rotfrukter:
2 rödlökar
3 palsternackor
900 g potatis
1 mks olja
1 tsk timjan
Salt
Peppar
Dragondipp:
2 dl matyoghurt
1 tsk dragon
1 msk senap
Kyckling:
4 kycklingfiléer
1 msk olja
2 vitlöksklyftor
Sallad:
1 romansallad
Gör så här:
Sätt ugnen på 225 grader och sätt in en plåt.
Rotfrukter:
Skala löken och palsternackorna.
Skiva lök och potatis i ca 2 cm tjocka skivor.
Skär palsternackan i klyftor.
Blanda rotfrukterna med oljan och timjan i en bunke.
Salta och peppra.
Ta ut plåten och häll på rotfrukterna.
Sätt in i ugnen ca 30 minuter.
Dragondipp:
Blanda matyoghurt, dragon och senap.
Smaka av med salt och peppar.
Kyckling:
Dela kycklingfiléerna i tre bitar på längden.
Stek dem runt om i oljan i en stekpanna ca 10 minuter tillsammans med krossade vitlöksklyftor.
Salta och peppra.
Sallad:
Ansa salladen och plocka bladen.
Servera kycklingen med rotfrukter, dragondipp och sallad.
Antal: ca 2 liter
Ingredienser:
1 kg blandade grönsaker, tex blomkål, morötter och lök, gärna i olika färger
1 dl salt
1 liter + 5 dl vatten
1 tsk gula senapsfrön
4 lagerblad
2 dl ättiksprit (12%)
4 dl strösocker
Gör så här:
Ansa och skala grönsakerna.
Bryt blomkålen i buketter.
Skär morötterna i bitar.
Skär löken i klyftor.
Förväll blomkålen i lättsaltat vatten ca 3 minuter.
Lägg grönsakerna i en bunke.
Blanda salt och 1 liter vatten och häll över grönsakerna.
Låt grönsakerna stå i kylen ca 12 timmar.
Häll av grönsakerna och lägg dem i glasburkar, varvade med senapsfrön och lagerblad.
Koka upp ättika, socker och 5 dl vatten i en kastrull.
Häll lagen över grönsakerna och sätt på lock.
Låt kallna och förvara i kyl.
Håller ca 3 månader.
Pickles är gott till tex grönsaksbiffar och grönsaksbullar.
Men också finhackad i en svalkande yoghurtssås som passar till grillat.
Antal: 4 portioner
Ingredienser:
4 portioner spaghetti
½ purjolök
ca 500 g nötfärs
1 tsk olja
Salt
Peppar
420 g pastasås mascarpone
½ dl vatten
1 tsk oregano
65 g rucola
½ msk balsamvinäger
½ msk olivolja
Gör så här:
Sätt vatten till pastan på spisen.
Ansa och skiva purjolök.
Stek färs och purjolök i olja i en stekpanna.
Krydda med salt och peppar.
Tillsätt pastasås, vatten och oregano.
Låt sjuda ca 10 minuter.
Koka pastan enligt anvisningen på förpackningen.
Blanda rucola med vinäger och olivolja.
Salta och peppra.
Servera pastan med köttfärssås och rucola.
Antal: 20 småbröd
Jäsning: ca 1 timme
Ugn: 250 grader, 15-20 minuter
Ingredienser:
50 g jäst
6 dl vatten
1 tsk honung
2 msk olivolja
2½ tsk salt
3 dl havregryn
1 dl linfrön
Ca 13 dl (780 g) vetemjöl
Gör så här:
Smula jästen i en bunke.
Värm vattnet till fingervärme, 37 grader.
Häll lite av vattnet över jästen och rör tills den lösts upp.
Tillsätt resten av vattnet, honung, olja och salt.
Tillsätt havregryn, linfrön och det mesta av mjölet.
Arbeta snabbt ihop degen, den ska vara ganska lös.
Pudra över lite mjöl.
Låt degen jäsa under bakduk ca 1 timme.
Sätt ugnen på 250 grader.
Platta försiktigt ut degen på mjölad arbetsbänk.
Pudra över lite mjöl.
Skär trekantiga snibbar och lägg dem på plåtar med bakplåtspapper.
Grädda mitt i ugnen 15-20 minuter, tills bröden fått fin färg och är riktigt frasiga på ytan.
Låt svalna på galler.
Tips!
Linfröna kan bytas ut mot nötter, pumpakärnor eller solrosfrön.
Skär brödet i smala snibbar så blir kanterna lite lagon välgräddade.
Ugn: 75 grader, ca 12 timmar
Ingredienser:
12 plommontomater
½ dl Strösocker
1 msk flingsalt
1 tsk grovmald svartpeppar
1 dl olivolja
2 msk citronsaft
1 vitlök
1 kruka timjan
6 rosmarinstjälkar
Olivolja
Gör så här:
Dela tomaterna i fyra klyftor vardera och lägg ut dem i ugnens långpanna.
Strö på socker, salt och peppar.
Droppa över oljan och citronsaften.
Skala vitlöken och fördela klyftorna på tomaterna.
Lägg på timjan- och rosmarinkvistarna.
Baka mitt i ugnen i 75 °C i 12 timmar.
Ta bort de torra örterna.
Lägg tomaterna och vitlöksklyftona på glasburk.
Täck med olja.
Förvara i kylskåp.
Antal: 2 portioner
Ugn: 250 grader, ca 15 minuter
Ingredienser:
230 g kyld pizzadeg
½ rödlök
2 tomater
1 gul paprika
3 msk paprikapesto
2 mozzarellaostar (á 125 g)
Till servering:
120 g prosciutto
½ påse rucola (á 65 g)
Gör så här:
Sätt ugnen på 250 grader.
Sätt in en plåt i ugnen.
Rulla ut pizzadegen på ett bakplåtspapper.
Skala löken, skiva den och tomaterna.
Dela, kärna ur och skiva paprikan.
Bred paprikapesto över pizzadegen.
Lägg på lök, tomater och paprika.
Skiva och lägg på osten.
Grädda mitt i ugnen ca 15 minuter.
Till servering:
Servera pizzan med prosciutto och rucola.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | |||||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |||
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | |||
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | |||
25 | 26 | 27 | 28 | ||||||
|